대사증후군 원인 및 진단 기준, 예방법 완전 정리
대사증후군은 단순히 체중이 늘어난 상태가 아니라, 우리 몸의 대사 기능이 불균형해진 복합적인 이상 상태를 의미합니다.복부비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 중 3가지 이상이 해당될 경우 대사증후군으로 진단됩니다. 이 상태가 지속되면 심혈관질환, 당뇨병, 지방간, 신장질환으로 발전할 수 있으므로 조기 발견과 체계적인 관리가 필수입니다. 1. 대사증후군이란?대사증후군은 인체 내 에너지 대사 과정의 불균형이 누적되어 발생합니다. 즉, 섭취한 열량이 소비되지 못하고 복부 지방으로 축적되면서 혈압과 혈당, 혈중 지질 수치가 함께 상승하는 상태입니다.이러한 변화는 시간이 지나면서 혈관 손상, 인슐린 저항성, 염증 반응 증가를 일으킵니다. 결과적으로 심혈관계 질환이나 제2형 당뇨병으로 이어..
2025. 10. 15.
