루테인효과2 황반변성 초기증상 체크리스트 | 실명 막는 자가검사 & 영양 근거 황반변성(Age-related Macular Degeneration, AMD)은 망막 중심부의 황반(macula)이 산화 스트레스, 혈관 기능 저하, 대사 이상 등 복합적 요인에 의하여 손상되는 대표적인 실명 위험 질환입니다.대한민국은 고령 인구가 빠르게 증가하고, 노년층의 디지털 기기 사용도 늘고 있어 AMD 발생 위험 환경이 확대되고 있습니다.황반은 정중앙 시력 중심을 담당하기 때문에 초기 변화가 나타나면 독서, 표정 인식, 스마트폰 사용 등 일상활동의 불편이 즉시 증가합니다. 하지만 다른 안과 질환과 구별이 어렵기 때문에 정확한 임상 기준을 기반으로 한 조기 자기점검 전략이 필요합니다. 이 글은 다음과 같은 질문에 근거 기반으로 답합니다.왜 황반이 손상되는가어떤 증상이 초기 신호인가자가검사는 어떻.. 2025. 11. 5. 백내장, 녹내장 예방하는 눈 건강 지키는 법 | 자외선,루테인,오메가3 과학적 관리 가이드 눈 건강을 위협하는 대표적 질환은 백내장·녹내장·노안입니다.각 질환은 원인이 다르지만, 공통적으로 산화 스트레스, 혈류 저하, 생활환경 요인이 축적될 때 진행 속도가 빨라진다는 점이 의학적으로 확인되어 있습니다.백내장 → 수정체 혼탁녹내장 → 시신경 손상노안 → 조절력 저하이에 따라 예방을 위한 생활관리는 단순 민간요법이 아니라 질환 기전에 기반한 전략이어야 합니다. 본 글에서는 국제안과학회 가이드라인과 실제 임상 근거를 기반으로 자가 실천이 가능한 관리 항목을 단계별로 정리했습니다. 1. 자외선(UV) 차단: 수정체·망막에 대한 산화 스트레스 억제 자외선은 수정체 단백질 변성을 촉진하고 백내장 발병률을 높이는 주요 요인입니다. 특히 UV-B 노출은 위험성이 큽니다.서울아산병원 건강TV에서 눈을 위협하.. 2025. 11. 1. 이전 1 다음
