신경피로1 눈떨림 원인과 멈추는 법 | 피로·스트레스·마그네슘 부족의 신호 1. 눈 밑이 파르르 떨릴 때, 단순 피로만이 아니다하루 중 갑자기 눈 밑이 미세하게 떨리는 현상(안검경련)을 경험한 적이 있을 겁니다.대부분은 일시적이지만, 반복되거나 장기간 지속된다면 신경 피로·전해질 불균형·수면 질 저하 등 복합적인 요인과 관련될 수 있습니다. 눈꺼풀은 얼굴 근육 중에서도 가장 미세한 신경 지배를 받습니다.따라서 작은 자극에도 쉽게 반응하며, 이 미세 진동은 신체의 피로 누적, 스트레스, 영양 결핍을 반영하는 대표적 신호입니다. 2. 일시적 눈떨림의 주요 원인 — 피로와 수면 부족 가장 흔한 원인은 눈의 피로와 수면 부족입니다.스마트폰·모니터·조명에 장시간 노출되면 눈 근육(안륜근)이 과도하게 긴장하면서 신경전달물질이 일시적으로 불안정해져 미세 떨림이 나타납니다. 특히 취침 시.. 2025. 11. 12. 이전 1 다음
