호르몬밸런스관리1 수족냉증 원인과 증상 | 저체온증과의 차이, 혈류·호르몬 관리 루틴 겨울이 되면 손끝과 발끝이 유난히 차가워지는 사람이 많습니다. 단순히 “체질이 그래서”라고 넘기기 쉽지만, 실제로는 혈류 순환 저하, 호르몬 불균형, 자율신경계 기능 저하가 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다. 이러한 수족냉증(手足冷症)은 단순한 불편함을 넘어, 장기적으로 혈관 건강과 대사 기능 저하의 신호가 되기도 합니다. 이번 글에서는 수족냉증의 원인과 증상, 저체온증과의 차이를 구체적으로 살펴보고, 혈류와 호르몬 밸런스를 회복하는 실질적인 관리 루틴을 과학적으로 정리합니다. 1. 수족냉증의 의학적 정의와 특징 의학적으로 수족냉증은 체온은 정상인데 손과 발의 말단부가 과도하게 차가운 상태를 의미합니다.일반적인 체온이 36.5℃ 전후라면, 손발의 피부 표면 온도는 28~32℃ 정도로 유지됩니다.그러.. 2025. 11. 9. 이전 1 다음
