2025 건강생활실천지원금제 신청 방법, 포인트 적립 및 사용처

매년 건강검진을 받거나 운동 습관을 실천하는 사람에게는 ‘보상’이 주어지는 제도가 있습니다. 바로 건강생활실천지원금제입니다.

2025년에는 대상 지역과 참여 인원이 대폭 확대되면서, 더 많은 국민이 건강관리 실천만으로 포인트를 받을 수 있게 되었습니다.

이번 글에서는 지원금 참여조건, 절차, 혜택, 포인트 사용처, 주의사항까지 질병관리청·국민건강공단의 최신 지침을 기준으로 정리합니다.

1. 건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 국민이 스스로 건강관리 습관을 실천하도록 유도하기 위해 건강검진 결과 개선, 운동·식습관 실천 등에 따라 포인트를 제공하는 제도입니다. 이 포인트는 건강용품 구매, 운동시설 이용, 건강식품 구입 등 건강유지 활동에 직접 사용할 수 있습니다.

즉, ‘건강을 지키는 행동’을 하면 경제적 혜택으로 돌아오는 인센티브 제도입니다.

2. 참여 대상자

질병관리청과 국민건강공단은 아래 조건을 충족하는 사람을 중심으로 참여자를 선정합니다.

건강검진을 받은 지역가입자 또는 피부양자
국민건강공단의 ‘건강생활실천지원금제’ 시범사업 지역에 거주 중인 자
건강위험요인(비만, 흡연, 운동 부족 등)이 개선 가능한 사람

우선 참여대상군

만 40세 이상 중·장년층
고혈압·당뇨 등 만성질환자
생활습관 개선이 필요한 건강검진 결과를 받은 사람

참여 여부는 개별 통보되며, 공단 홈페이지나 ‘The 건강생활’ 앱에서 조회 가능합니다.

국민건강공단 홈페이지에서 확인하기

3. 신청 방법과 절차

건강생활실천지원금제는 다음 단계로 진행됩니다.

① 대상자 확인

국민건강공단 홈페이지 또는 앱에서 참여 가능 지역 확인
본인 건강검진 결과 및 참여자 안내문 수령

② 신청 접수

‘The 건강생활’ 앱 설치 → 로그인 후 참여 동의
건강 목표(체중 감량, 금연, 운동 등) 설정

③ 실천 프로그램 참여

걷기·운동·식습관 관리 프로그램 참여
실천율과 개선도에 따라 포인트 자동 적립

④ 포인트 사용

지정된 건강가맹점, 운동시설, 온라인몰 등에서 포인트 사용 가능

The 건강생활 앱 설치하기

4. 포인트 적립 구조

※ 실제 포인트는 지역별 운영기관에 따라 다를 수 있습니다.

5. 포인트 사용처

적립된 포인트는 현금처럼 사용할 수 없습니다. 대신 건강생활 유지에 필요한 분야에서만 사용할 수 있습니다.

주요 사용처

헬스장, 요가, 필라테스 등 운동시설
체성분 측정기, 혈압계 등 건강기기
영양제, 건강식품, 건강관리 서비스
건강검진 추가 항목 비용 일부 결제

2025년 건강생활실천지원금 포인트 사용 가맹점 확인하기

6. 2025년 참여 지역

2025년에는 전국 20여 개 시·군·구로 확대되었습니다. 현재 기준 주요 참여 지역은 다음과 같습니다.

권역	주요 지역
수도권	서울 강서구, 경기 수원시, 인천 남동구
충청권	세종시, 대전 유성구, 충남 천안시
호남권	전북 전주시, 광주 광산구
영남권	부산 사상구, 대구 달서구, 경남 창원시
강원권	강릉시, 원주시 등

※ 지역별 모집 인원과 기간은 공단 홈페이지에서 상이합니다.

7. 참여 시 유의사항

포인트는 건강 관련 활동에만 사용 가능
참여 실적이 일정 수준 미달 시, 지원금 지급이 제한될 수 있음
가족 명의로 포인트 이전 불가
허위 실적 입력, 앱 조작 등은 참여 중단 사유에 해당

포인트는 실적 확인 후 지급되며, 연말까지 사용하지 않으면 소멸될 수 있으므로 주의해야 합니다.

8. 왜 이런 제도를 운영하나?

국민건강공단은 매년 늘어나는 만성질환 관리 비용을 줄이기 위해 ‘사후 치료 중심’에서 ‘사전 예방 중심’으로 정책을 전환하고 있습니다. 이 제도는 개인이 스스로 건강을 관리하는 동기를 부여함으로써, 국가 전체의 의료비 절감 효과를 기대할 수 있습니다.

WHO(세계보건기구)는 국민 건강증진형 인센티브 정책이 장기적으로 의료재정 부담을 줄이고,
건강수명(Healthy Life Expectancy)을 높인다고 평가합니다.

9. 자주 묻는 질문 (Q&A)

Q1. 건강생활실천지원금제는 누구나 신청 가능한가요?
→ 아닙니다. 시범지역 내 거주자 중 공단에서 선정한 대상자만 참여 가능합니다.

Q2. 포인트를 현금으로 바꿀 수 있나요?
→ 불가능합니다. 건강 관련 지출에만 사용할 수 있습니다.

Q3. 가족 대신 사용 가능한가요?
→ 불가능합니다. 본인 명의로만 적립·사용됩니다.

Q4. 앱을 깔아야만 참여할 수 있나요?
→ 원칙적으로 앱을 통해 실적이 기록·관리되므로 설치가 필수입니다.

Q5. 참여 기간은 언제까지인가요?
→ 2025년 12월 31일까지이며, 지역별 운영기간은 상이합니다.

10. 실천을 위한 3단계 전략

1️⃣ 현황 점검
→ 건강검진 결과를 확인하고 개선이 필요한 항목(체중, 혈압 등)을 파악

2️⃣ 목표 설정
→ 앱에서 맞춤 목표를 설정하고 주간 단위로 실천 기록

3️⃣ 실적 관리 및 포인트 확인
→ 실천율 80% 이상 달성 시 포인트 자동 적립
→ ‘The 건강생활’ 앱에서 누적 포인트 조회 가능

11. 참여 전·후 관리 요약표

시기	해야 할 일	주의사항
참여 전	건강검진 결과 확인, 앱 설치, 개인정보 입력	허위정보 입력 금지
실천 중	걷기·식단·운동 기록	실적 누락 주의
포인트 적립 후	사용 가능 가맹점 확인	사용 기한 확인 필수
종료 후	다음 해 참여 여부 확인	포인트 소멸 주의