혈당조절영양제1 식후 혈당 조절 영양제 TOP5, 인슐린 저항성 낮추는 비밀 성분 혈당 조절은 단순히 당뇨병 환자만의 문제가 아닙니다. 식습관이 서구화되고 운동량이 줄어들면서, 정상 혈당을 유지하던 사람도 인슐린 저항성 증가로 인해 혈당 변동이 커지는 경우가 많습니다.특히 대사증후군 초기 단계에서는 혈당이 기준치를 넘지 않더라도, 인슐린 기능이 저하되면서 체중 증가와 피로, 공복 시 어지럼증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.이 글에서는 혈당을 안정적으로 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 주요 영양제 5가지를 중심으로, 작용 기전과 섭취 시 주의사항을 정리합니다. 1. 크롬 (Chromium)크롬은 혈당 조절과 인슐린 기능 향상에 중요한 역할을 하는 미량원소입니다. 인슐린이 포도당을 세포 내로 이동시키는 효율을 높여주며, 인슐린 저항성을 완화하는 데 도움이 됩니다. 여러 연구에서 크롬 .. 2025. 10. 16. 이전 1 다음
