hdl콜레스테롤1 고지혈증 수치 해석과 콜레스테롤을 낮추는 방법 및 식습관 1. 고지혈증, 왜 관리가 필요한가 고지혈증은 단순히 ‘혈중 콜레스테롤이 높은 상태’가 아닙니다. 이는 혈관 내부에 지방이 과도하게 쌓여 혈류 흐름이 방해되는 상태로, 방치하면 협심증·심근경색·뇌졸중 등 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다.문제는 대부분의 환자가 무증상 상태에서 수년간 진행된다는 점입니다. 따라서 정기적인 혈액검사와 생활습관 관리가 필수입니다. 이번 글에서는 혈액검사 수치별 기준, 위험도 해석, 식습관 변화 전략, 그리고 혈관 건강을 지키는 영양소까지 근거 기반으로 정리합니다. 2. 고지혈증의 진단 기준 — 수치별 해석표고지혈증은 혈액 속 총콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤), HDL(좋은 콜레스테롤), 중성지방이 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다. 이 중 LDL이 높고 HDL이 낮.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음
